Mon approche
Vous guider vers l'autonomie et la paix intérieure
Je suis diplômée en relation d'aide METC® : Méthode Écoute Ton Corps (1000 heures de formation) et en animation de conférences et d'ateliers en groupe (700 heures de formation).
Fondée en 1982, Écoute Ton Corps est une école internationale créée par Lise Bourbeau, auteure de renom, qui a écrit 25 livres vendus à 6,5 millions d’exemplaires, dont le best-seller “Les 5 blessures de l’âme qui nous empêchent d’être nous-même”.
Je suis formée à :
-
la guérison des 5 blessures de l'âme (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice).
-
le décodage des malaises et maladies et des liens entre corps physique, émotionnel et mental.
-
la gestion et transformation des peurs, du stress, de la colère, de la culpabilité en pouvoir d'action.
-
la confiance en soi, estime de soi
-
l'accueil et dialogue avec son ego pour redevenir maître de soi et avoir une meilleure écoute et communication.
Diplômée Méthode Écoute Ton Corps®
Étape 1 : conscientiser
Prenez conscience que c'est la façon dont vous vivez ou regardez une situation qui vous rend heureux.se ou malheureux.se, pas forcément la situation en elle-même. Laissez-moi vous guider vers ce dont vous n'avez pas encore conscience qui est la vraie cause de votre manque d'épanouissement. Je vous aide à lâcher et transformer les croyances non bénéfiques pour vous et emprisonnantes.
Ma méthode de transformation en 3 étapes
Étape 2 : accepter
Savoir n’est pas pouvoir. Avoir conscience ne suffit malheureusement pas pour évoluer. L'étape clé la plus difficile et la moins connue est celle d'accepter ce qui est, nos comportements, donner le droit à une personne, un fait, une situation d'exister, même si nous ne sommes pas d'accord et que nous ne comprenons pas.
Accepter ne veut pas dire être d'accord, mais changer de regard, observer, reconnaître. Plus on lâche prise sur une situation, plus elle peut changer. Alors que plus on veut la contrôler et moins elle change.
Étape 3 : prendre sa responsabilité
Je vous guide pas à pas vers votre responsabilité, à savoir la façon dont vous créez votre vie selon vos décisions, actions et réactions et votre capacité à en assumer les conséquences. Dans chaque décision, il y a toujours des conséquences positives et négatives. Être responsable, c'est parfois continuer de faire ou ne pas faire la même chose, mais en l'ayant pleinement choisi avant de trouver l'élan pour agir autrement. Plus vous acceptez et respectez vos limites, plus vous devenez capable de prendre des risques et de tenter de nouvelles expériences.
Une approche avec les 3 corps
Le corps est un outil extraordinaire de connaissance de soi grâce à ses 3 dimensions : corps physique, mental et émotionnel. Votre corps physique ne ment pas et vous procure une aide précieuse à travers ses dysfonctionnements, ses maladies et malaises physiques pour devenir conscient de vos blocages, de vos croyances à transformer et des besoins profonds de votre Être non comblés.
Je vous aide au décodage, à la conscientisation, à l'acceptation et à la prise de responsabilité de ces messages.
Sur votre chemin, je vous aide à développer :
-
Une meilleure connaissance de vous-même, de vos buts, vos désirs et besoins.
-
Une meilleure compréhension de vos difficultés liées à des croyances et des freins inconscients.
-
Une conscientisation de vos forces et de vos faiblesses pour nourrir la confiance en vous.
-
Une acception et un nouveau regard sur vous-même, les autres, votre situation problématique
-
La capacité de mener des actions pour atteindre vos objectifs en assumant les conséquences positives et négatives de vos choix.