Atelier SE REDONNER SA LIBERTÉ

Retrouvez la liberté que vous avez l’impression d’avoir perdue

Avez-vous l'impression de ne pas être libre, d'être coincé.e ? Croyez-vous qu'une personne ne peut être libre que lorsqu'elle vit seule ?

Vous sentez-vous comme si vous n'aviez pas le choix, comme si on vous imposait les choses dans certaines situations, et même dans vos relations ?

Arrivez-vous à vous libérer de vos contraintes facilement et sans culpabilité ?

SE REDONNER SA LIBERTÉ

OBJECTIF :

Vous aider à ressentir la liberté qui vous habite

PROGRAMME :

Devenir conscient des domaines dans lesquels vous manquez de liberté
Déterminer ce que vous voulez vraiment
Réaliser que vous êtes déjà libre
Identifier les avantages et les désavantages à rester dans la situation où vous vous sentez privé.e de liberté
Découvrir les blocages à vous autoriser votre liberté et comment les dépasser

Identifier ce qui vous empêche d’être aussi libre que vous le désirez
Utiliser des moyens concrets pour vivre pleinement votre liberté, tout en ayant des obligations et des responsabilités, que vous soyez seul ou en couple
Retrouver votre liberté naturelle pour être ce que vous voulez être

Cahier d'exercices et guide envoyé par mail

Apport théorique

Questions et partages

Exercices individuels ou en sous-groupes

15 participants max.

Aucun pré-requis

Durée d'un module : 3h Pause de 15 minutes

"Etre libre, ce n'est pas pouvoir faire ce que l'on veut, mais c'est vouloir ce que l'on peut."

Jean-Paul Sartre

01.

pris de la hauteur sur votre situation problématique et comment la résoudre

02.

ancré des notions clé et découvert des outils puissants à continuer de pratiquer

03.

le soulagement de vous sentir moins seul.e à vivre vos problématiques

04.

appris à oser vous révéler face à des inconnu.e.s, dans un climat de bienveillance

05.

transformé votre regard sur vos difficultés et recontacté votre puissance