JULIA ROUBAUD
Coach professionnelle . Coach de vie . Formatrice
JULIA ROUBAUD
JULIA ROUBAUD
Coach pour entrepreneur.es et dirigeant.es
Coach pour entrepreneur.es et entreprises
JULIA ROUBAUD
Coach et Enseignante imperfectionni
te
JULIA ROUBAUD
Coach et Formatrice imperfectionni
te
en acceptation de soi
JULIA ROUBAUD
L'imperfectionni
te
JULIA ROUBAUD
Les imperfectionni
tes
Les imperfectionni
tes
Les imperfectionni
tes
Les imperfectionni
tes
Les imperfectionni
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JULIA ROUBAUD
Coach professionnelle et de vie . Formatrice
On tape toujours sur celui qui est droit.
Les tordus, en général, on les laisse tranquilles,
vous n'avez rien à craindre.
Pourquoi faire appel à moi : ma valeur ajoutée
Vive d'esprit et maline
Autant intuitive que raisonnée et pragmatique, je suis rapide dans ma compréhension des problématiques et créative dans mes propositions.
Multi-casquettes
Ayant eu plusieurs postures et compétences (Commerciale, Fundraiser, Communicante, Entrepreneuse, Dirigeante et Coach) sont mes facettes professionnelles.
Courageuse et déterminée
Résiliente et persévérante, je dépasse les difficultés et les résistances quand je poursuis un projet qui fait sens pour moi.
Les objectifs et votre parcours
Définir précisément votre but, vos désirs et besoins
1
Identifier vos difficultés et blocages inconscients
2
Accepter ce qui est en changeant de regard
3
Acquérir des moyens concrets de transformation
4
Mener des actions pour atteindre votre but
5
Ma formation et méthode
Diplômée en relation d'aide METC® : Méthode Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau , fondée en 1982
Transformer une situation et soi-même passe par ces 3 étapes :
Étape 1 : la conscience
Votre situation problématique ne représente en réalité que 10% de votre problème véritable, même quand elle est douloureuse. Laissez-moi vous guider vers les 90% dont vous n'avez pas encore conscience et qui sont vraiment la cause de votre manque d'épanouissement. Je vous guide à découvrir les messages de vos 3 corps, physique, mental et émotionnels, qui inter-reliés, vous indiquent vos besoins profonds non comblés.
Étape 2 : l'acceptation
Acceptez d'être ce que vous ne voulez pas être pour devenir qui vous voulez être. Heiiiin, comment ça !? Qu'est-ce qu'elle dit la dame ? ;) Inconsciemment vous luttez pour ne pas voir ou être vu.e dans des facettes de vous que vous détestez. C'est humain. Sauf qu'en faisant ça, vous vous empêchez de combler vos véritables désirs et besoins. Laissez-moi vous guider dans cette voie transformatrice de l'acceptation car ce n'est facile pour personne. Accepter ne veut pas dire être d'accord, mais changer de regard et devenir observateur.
Étape 3 : la responsabilité
Chaque événement de votre vie, agréable ou non, est là pour vous instruire et vous aider à évoluer. Vous ne vivez pas toujours ce que vous voulez mais ce dont vous avez besoin pour grandir. Ouch, je sais ô combien c'est difficile à entendre et combien ça peut peut mettre en rogne ! Je peux vous aider à comprendre le sens caché de ces événements et vous guider pas à pas vers votre responsabilité, à savoir la façon dont vous créez votre vie selon vos décisions, actions et réactions et votre capacité à en assumer les conséquences.
Nous utiliserons vos 3 corps pour apprendre à mieux vous connaitre
un corps physique
un corps émotionnel
un corps mental
JE SUIS
Mes valeurs et piliers de l'épanouissement de soi
La relation d'aide METC® : Méthode Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau
Transformer une situation et soi-même passe par ces 3 étapes :
Confiance en soi
La confiance en soi est l’assurance qui vient de la conscience qu’on a de sa propre valeur. C’est un état de bien-être intérieur qui vient de la reconnaissance juste de ses forces, ses faiblesses et ses limites. C'est un état d'être, une attitude intérieure et non une série de comportements basés sur des résultats.
L'estime de soi
L’estime de soi vient de ce qu’on ressent face à l’image qu’on entretient de soi. C'est la capacité de reconnaître sa VALEUR comme être humain, sans se déprécier, même si les résultats ne sont pas conformes à nos attentes.
Puissance intérieure
C’est cette force intérieure qui vient du savoir que nous créons sans cesse. Nous la développons par notre sagesse, par le savoir d'intuition, par la volonté (décision conforme à une intention que nous portons). Quand on n'est pas dans notre puissance, on est dans le contrôle.
Liberté
Être libre, c'est vivre l'expérience d'être soi-même, agir pour soi-même, oser dire ce que l'on pense.
Telle la colombe que j'ai choisie pour mon logo comme symbole de liberté, de paix, d'espérance, d'amour, je vous souhaite votre envol vers vous-même.
Ce que vous allez développer
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Une meilleure connaissance de vous-même.
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Une meilleure compréhension de vos difficultés liées à des croyances et des freins inconscients.
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Une conscientisation de vos forces et de vos faiblesses pour développer estime et confiance en vous.
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La capacité d’atteindre les objectifs que vous vous fixez.
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Une relation plus harmonieuse avec vous-même et les autres.
Ma méthodologie et mes outils / techniques
Je vous proposerai des consultations diversifiées, originales et adaptées à votre personnalité, à vos besoins, à votre rythme, en utilisant des techniques .
J'ai plusieurs cordes à mon arc, basées sur la conscientisation qui vous permettront d'avancer et dans le respect de vous-même.
Mes consultations
En distanciel via visio
Ça veut dire quoi s'aimer véritablement ?
C'est redonner vie aux parties de soi que a enfouies en nous, voire congelées car dans notre enfance vous avez enregistré qu'être vous-même (confiant, serein, spontané) ce n'était pas forcément toujours accepté.
Pourquoi c'est difficile de s'aimer inconditionnellement ?
Ce qu'une figure d'autorité vous a fait sentir à ce moment-là (méchant, dur, inconvenable, nul, prétentieux...etc)
C'est le rôle de notre égo.
S'aimer véritablement c'est accepter de se regarder sous toutes ses facettes
C'est se donner le droit d'être un humain avec des forces, des faiblesses, des blessures, des peurs sans se juger ni s'accuser.
La véritable confiance en soi, c'est l'art de connaitre ses forces et ses faiblesses et de les assumer les unes comme les autres. Si l'on se regarde que dans les facettes qui nous plaisent, on peut mais alors on rayonnera que d'une partie. Pour que votre boule à facette rayonne pleinement, vous devez tout accepter de vous.
C'est quoi le lien entre l'amour de soi et le professionnel ?
Mon manifeste d'amour
POSTULAT DE DÉPART : relire Sandy et alex
Quand on veut quelque chose depuis longtemps dans notre vie, c'est qu'une partie de nous bloque notre désir et notre besoin profond pour nous protéger de quelque chose. Oui mais de quoi, c'est ce que je vous propose
On ne peut pas transformer une situation
Il ne sert à rien de vouloir à tout prix agir, trouver des solutions
La solution que je vous propose est de trouver et libérer LA CAUSE
avant de vous occuper des symptômes qui ne sont que la conséquence de la cause
CONSULTATION GLOBALE
Cette technique vous aidera à :
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identifier le cœur du problème dans la situation qui vous préoccupe
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devenir conscient de l’impact de cette problématique dans les autres domaines de votre vie
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clarifier la cause de la difficulté rencontrée
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définir précisément le but que vous voulez atteindre dans cette situation
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identifier les obstacles qui vous empêchent d’atteindre votre objectif
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déterminer les actions concrètes pour vous aider à atteindre graduellement votre objectif
DÉCODAGE D'UN MALAISE OU MALADIE
C'est une approche globale qui prend en considération l’interaction entre les corps physique, émotionnel et mental. Elle ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle, ne la contredit pas, elle vient en complément dans une démarche métaphysique (= au-delà du physique) pour éclairer les causes de votre maladie.
Cette consultation vous aidera à :
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identifier la situation qui a éveillé ces blocages (plan physique) ;
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découvrir les peurs spécifiques qui vous empêchent d’écouter vos désirs dans cette situation (plan émotionnel);
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devenir conscient d’une façon de penser (une croyance) qui vous empêche d’écouter votre vrai besoin dans cette situation (plan mental);
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découvrir ce que vous devez « accepter » en vous-mêmes pour recontacter votre « Être » et votre vrai besoin (plan spirituel).
LÂCHER PRISE FACE AU STRESS
Technique unique pour libérer des tensions mentales, émotionnelles ou physiques.
Cette technique vous aidera à :
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être observateur et lâcher prise face à un stress ponctuel (physique, émotionnel ou mental)
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développer une attitude intérieure d’ouverture face à ce qui vous habite et apprendre à aller avec les choses au lieu de RÉSISTER
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vous centrer et contacter votre « senti » au lieu de refouler, d’analyser ou d’être dirigé par vos émotions et vos peurs
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développer le respect, l’acceptation et l’amour de soi.
LA RÉGRESSION CONSCIENTE
Cette technique d’introspection, dans un état de détente profonde toujours conscient, vous permettra de :
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régresser de l’âge de 7 ans jusqu’à l’état fœtal, en utilisant vos souvenirs
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rencontrer votre guide intérieur pour découvrir votre mission de vie, c’est-à-dire le but et la raison d’être de votre incarnation
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poser à votre guide intérieur les questions qui vous tiennent à cœur sur ce que vous ne comprenez pas
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découvrir pourquoi vous avez choisi vos parents actuels, et en quoi ils vous aident à la réalisation de votre mission de vie
Cette consultation vous aidera à :
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Devenir conscient(e) de ce que vous avez besoin d’apprendre à accepter
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Mieux comprendre et accepter vos difficultés
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Vous réconcilier avec vos parents
DIALOGUE INTÉRIEUR
Cette technique s’adresse à vous si, malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à atteindre un but que vous vous êtes fixé. Le dialogue intérieur est une méthode de communication qui rétablit le contact entre vous et la partie en vous qui vous empêche d'aller vers vos besoins à cause de peurs inconscientes.
Cette technique vous aidera à :
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identifier un conflit intérieur qui crée du tiraillement et de la confusion à l’intérieur de vous
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contacter les peurs et les croyances qui vous empêchent d’atteindre votre but
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vous réconcilier avec cette partie de vous-même en découvrant sa bonne intention
LE MIROIR ET LE TRIANGLE DE LA VIE
Technique pour vous découvrir à travers les gens qui vous entourent
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Découvrir ce que vous ignorez de vous-même Savoir ce que vous acceptez ou non de ce que vous êtes
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Développer de la compassion pour les personnes qui vous dérangent
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Développer la notion de responsabilité, réduisant ainsi la culpabilité envers vous-même et la culpabilisation des autres
L'AMOUR INCONDITIONNEL
À l'aide d'un tableau sur les deux grandes façons de s'aimer et d'aimer, par peur (amour conditionnel) ou par amour pour soi (amour inconditionnel) et d'un test sur l'influence de vos parents comme modèle d'amour, vous pourrez :
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apprendre ce que veut dire s'aimer inconditionnellement
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découvrir l'influence de votre parent du même sexe que vous dans votre façon d'aimer et de donner de l'amour
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découvrir l'influence de votre parent du sexe opposé dans votre façon d'être aimé.e et de recevoir de l'amour
Pardon
Réconciliation
Devenir un bon parent pour soi
