top of page
20220910_122826.jpg

 ENTREPENEUR.E
INDÉPENDANT.E.S
TROUVEZ ET PRENEZ
VOTRE JUSTE PLACE,
OSEZ ÊTRE VOUS-MÊME ET AGISSEZ ENFIN COMME VOUS VOULEZ

 

APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS 
Cycle de 4 ateliers de 3h en ligne

Stress_edited.jpg

Transformez votre stress, vos peurs, votre colère, vos conflits en opportunités


Derrière chaque stress, chaque colère, chaque conflit, se cachent des peurs. Apprenez à maitriser vos peurs et vos émotions pour les transformer en opportunités, réaliser vos envies et vous sentir plus serein.e et fier.e de vous.


Ateliers en ligne les mercredis 1er mai, 15 mai, 29 mai et 12 juin de 19h15 à 22h15

Pour oser agir en étant vous-même, libre, apaisé et vivant.e, je vous aide à vous libérer de :

Syndrome de l'imposteur 

Perfectionnisme

Procrastination 

Blessures émotionnelles : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

Schéma victime - bourreau - sauveur et les liens de dépendance

L'auto-pression, la trop haute exigence et le stress qui conduisent au burn out

La peur de la critique et du jugement 

La comparaison, l'envie et la jalousie 

La peur de l'échec et/ou de la réussite

Pour qui ? 

Les dirigeant.e.s & managers

qui veulent incarner leur place de leader tout en facilitant la place de chaque membre de leur équipe, se sentir légitime, serein, confiant.

Les entrepreneur.e.s

qui veulent dépasser leur peur de l'échec ou de la réussite, réaliser leur potentiel, être audacieux.ses et oser passer à l'action.

Les salarié.e.s

qui veulent oser s'affirmer, évoluer, faire entendre leurs voix et convictions, avoir confiance en eux et apprendre à gérer leur stress.

Mes services pour particuliers et entreprises 

Coaching individuel

Durée : 1h 

10 à 20 séances 

​Présentiel / Distanciel

Ateliers en groupe

Durée : 1h30 à 3h 

Groupe : 8 à 20 personnes

​Présentiel / Distanciel

Conférences thématiques

Durée : 1h 

Sans limite de participants

​Présentiel / Distanciel

Il n'y a pas de transformation sans acceptation.​

20220704_090308.jpg

Je contrôle qui je suis
J'accepte


Je vous aide à : 

  • Vous accepter dans vos facettes "positives" comme négatives, sans jugement

  • Vous légitimer, vous valider, vous choisir

  • Vous estimer et développer une pleine confiance en vous

 Mon credo

Julia-Roubaud-Coach-epanouissement-Lac-H

Professionnellement, dans mes trois premières carrières, je me croyais être épanouie. Longtemps “poker face”, je montrais et contrôlais une image de moi souriante et forte alors qu’intérieurement je cachais une vulnérabilité et un besoin d’être soutenue. Dans la précédente société que j'avais fondée, Envouthé, bien que je réussissais et que j'avais tout pour en être fière, paradoxalement, je n'osais pas m'exposer ni l'incarner pleinement. J'avais peur de la critique comme du succès. Je m'auto-limitais dans mon rayonnement. Ce n'était pas une question de compétences mais d'auto-sabotage, de syndrome de l'imposteur.e et de syndrome de la "bonne élève" : je cherchais ma validation chez les autres et j'étais terrorisée à l'idée de ne pas l'obtenir. Pour tenter de m'en protéger, je pensais qu'en faisant tout parfaitement, j'éviterai ainsi toute critique. Conséquence : j'étais perfectionniste, exigeante, dure avec moi-même et les autres. Je ne porte pas mon nom de famille pour rien : Roubaud, un joli anagramme de bourreau (de travail) ! Ma vision a radicalement changé aujourd'hui et m'a amenée à créer les imperfectionnistes pour vous accompagner à goûter à la joie d'oser être soi, de se choisir, de déployer ses ailes, plus confiant.e et authentique.

Qui suis-je ?

Témoignages client.e.s

bottom of page